Indications
Idéale pour les sports intensifs et la musculation
La créatine est une molécule 100% naturelle, dérivée d’acides aminés et stockée à 95% dans les muscles, où elle fournit l’énergie lors d’efforts intenses. Malgré une production corporelle et une alimentation riche en viande et poisson, les apports restent insuffisants pour optimiser les performances musculaires. La supplémentation en créatine monohydrate est la solution simple et efficace pour optimiser les réserves énergétiques musculaires. Une saturation optimale permet d’activer le bénéfice le plus documenté: améliorer les performances lors d’efforts intenses et répétés de courte durée.
Conditions d'utilisation
Une dose de 3 grammes par jour est le standard suffisant et efficace pour atteindre et maintenir une saturation optimale des muscles. Inutile de prendre plus.
L'essentiel est de prendre votre dose chaque jour, y compris les jours de repos, pour garder vos réserves pleines.
Prendre 3,4g par jour avec un verre d’eau ou dans un shaker. Cuillère doseuse incluse.
Composition
Monohydrate de Créatine Creapure (Origine Allemagne), Gélule D’origine Végétale (Agent D’enrobage : Pullulan), Farine de Coco (Cocos Nucifera L.).
La liste des ingrédients peut subir des modifications, nous vous recommandons donc de toujours consulter celle affichée sur le produit acheté.
